약사가 정리하는 '차즈기' 효과, 함량, 선택법, 루테인과 차이점은?

 안녕하세요. 약사의 시크릿노트 이번엔 많이 찾으시는 눈영양제 그중에서도 차즈기추출물에 대해서 정리해 보겠습니다. 눈영양제 하면 루테인지아잔틴으로 많은 분들이 알고 있는데요. 사실 루테인지아잔틴이 모든 분들의 눈건강에 맞지는 않습니다. 이럴 때 선택이 가능한 다른 눈 영양제는 없을까 하면 차즈기추출물을 복용할 수 있는데요. 차즈기는 어떤 성분인지 효과와 루테인지아잔틴과는 어떤 차이가 있는지 비교 정리해 보도록 하겠습니다.

 

1. 차즈기란 무엇인가?

 차즈기는 깻잎과 비슷하게 생긴 자줏빛 식물을 말합니다. 차즈기의 잎을 추출한 차즈기추출물은 눈의 피로도 개선에 도움을 줄 수 있음을 2019년 식약처 개별인정받은 기능성원료입니다. 

차즈기 잎을 뜨거운 물에 추출 후 여과 농축하여 만든 원료로 현재 코스맥스바이오(주)가 생산하는 차즈기원료만 식약처 인정을 받은 원료입니다. 

 

2. 차즈기 효과는?

 차즈기를 4주이상 복용한 10~50세의 35명에서 폭주근점, 조절근점에서 유의적 감소를 확인했습니다. 차즈기는 청소년도 복용할 수 있는 성분으로 시험 또한 10세 이상부터 진행했습니다. 

 추가적인 효과로 동물시험과 시험관시험에서 노화를 일으키는 활성산소(ROS)를 감소시키고 근육긴장유도물질 감소, Ca2+감소와 NO생성능 및 근육이완 물질이 유의적 증가를 보여 항산화 효과와 근육긴장감 완화에 도움이 됨을 예측할 수 있습니다. 

차즈기는 연령에 상관없이 눈의 긴장도를 낮추고 활성산소감소에 도움을 줘 세포손상을 막아주는 역할을 합니다.

 컴퓨터나, 스마트폰을 장시간 사용해 눈이 피로하고 책이나 모니터 사용이 많으신 분, 야간 운전이나 눈의 피로를 관리하고자하시는 분들이 복용하시면 좋습니다.

 

3. 차즈기 복용 함량은?

차즈기의 지표성분은 Luteolin-7-O-diglucuronide로 루테올린이라 불립니다.

• 차즈기 일일섭취량 : 차즈기추출물 500mg/일 (Luteolin-7-O-dilglucuronide 22.3mg)

시중에 판매중인 제품들은 대부분 1정, 1포에 차즈기추출물 500mg을 함유하고 있어 하루 1번 복용으로 일일섭취량을 만족합니다. 

 

4. 가격과 구입방법은?

 차즈기는 일반의약품의 아닌 건강기능식품으로 인터넷, 오프라인 건강기능식품 판매점, 약국 등 차즈기를 취급하는 곳에서 모두 구입이 가능합니다.

 차즈기가격은 판매회사와 제품에 함유된 성분들의 조합들이 다양해 1개월 기준으로 30,000원부터 다양한 가격으로 판매되고 있어 눈에 도움이 되는 첨가성분들과 아이들이 먹을 경우 액상제형 등 종합적으로 고려해서 선택하시기 바랍니다.

 

5. 루테인지아잔틴 vs 차즈기

노안 : 노화로 인해 황반색소가 감소되어 시력이 저하된 경우 루테인지아잔틴이 황반색소를 채워주는 역할을 해 눈건강에 도움이 됩니다. 주로 눈이 침침한 증상에 도움이 되는데 노화가 오지 않은 분들은 루테인지아잔틴을 복용하더라도 효과를 얻기가 어렵습니다.

눈의 피로 개선 : 잠자는 시간 외에 쉬지않고 눈을 사용해 눈이 피로하다면 차즈기추출물을 복용하시는 것이 좋습니다. 차즈기는 연령에 상관없이 눈건강에 효과가 있다는 점에서 장점이 있습니다. 

두 가지 성분은 함께 복용하시면 더욱 눈건강에 좋습니다. 다만 루테인지아잔틴을 섭취할지 차즈기를 복용할지 고민이시라면 두 가지 성분의 작용원리를 고려해서 선택하시기 바랍니다.

 

* 아래 식약처 식품안전나라 사이트에서 차즈기추출물의 원료 등록정보를 확인할 수 있습니다.

https://www.foodsafetykorea.go.kr/portal/board/boardDetail.do

https://www.foodsafetykorea.go.kr/portal/board/boardDetail.do

 

 스마트폰과 컴퓨터 사용의 증가로 많은 분들이 시력저하와 눈건강을 걱정하고 계십니다. 차즈기추출물은 10살부터 효과가 확인된 성분으로 남녀노소 눈건강을 위해 섭취가능하다는 점에서 장점이 큰 성분입니다. 다만 복용 시에는 꼭 식품의약품안전처 건강기능식품 마크가 있는지 꼭 확인 후 복용하시기 바랍니다.