뇌건강 치매에 포스파티딜 세린? 효능, 복용법, 가격

  안녕하세요, 약사의 시크릿노트 이번엔 많은 분들이 기억력, 치매 때문에 복용을 원하시는 포스파티딜세린에 복용 전 꼭 알아야 하는 내용을 정리해보겠습니다. 노화와 컴퓨터, 핸드폰 등 하루 대부분의 시간을 디지털기기에 의존하는 현대인들은 깜빡거리는 기억력으로 혹시 무슨 문제가 있는 것은 아닌지 걱정이 많으신데요. 요새 인터넷에 검색을 하게 되면 가장 먼저 확인할 수 있는 뇌건강 성분이 포스파티딜세린입니다. 포스파티딜 세린의 효과, 기능은 무엇인지 복용법과 가격까지 정리해 보도록 하겠습니다.

 

1. 포스파티딜세린이란? 인지력 개선과 피부손상까지

 포스파티딜세린(Phosphatidylserine)은 노화로 인해 저하된 인지력 개선, 자외선에 의한 피부 손상으로부터 피부 건강 유지 피부보습에 도움을 줌을 식약처 기능성인정을 받은 성분입니다.  인체의 세포막을 구성하는 성분으로 특히 뇌 신경세포막에 많이 존재합니다.

 노화가 진행될수록 뇌의 신경세포막은 유동성이 감소하고 신경전달 속도고 감소하는데 포스파티딜세린은 이런 세포막의 유동성을 증가시켜 신경세포전달에 도움을 줍니다.

 피부에 대한 효과 또한 인지질 구성성분으로서 피부막 손상을 막고 보습에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.
 포스파티딜세린은 대두 레시틴을 아미노산인 L-세린과 효소 반응시켜 추출하고 정제하여 제조한 성분입니다. 
 

2. 포스파티딜 일일섭취량과 복용법

 포스파티딜세린 일일섭취량은 하루 300mg입니다. 대부분 제품이 하루 2정, 2캡슐 복용하도록 되어 있습니다.

 

3. 어떤 제품을 선택할까?

 포스파티딜세린은 회사별로 판매를 하지만 모두 포스파티딜함량이 300mg이므로 가격을 비교해보시고 복용하시면 됩니다. 다만 제품별로 뇌건강에 좋은 은행옆, 비타민E성분이 추가되어 있는 경우 가격이 높게 형성되어 있으니 뇌건강에 도움이 되는 복합성분제품으로 복용할지 단일 성분으로 복용할지 선택하여 복용하시는 것이 좋습니다.
 

4. 함께 복용 시 좋은 성분들

 포스파티딜세린은 한달에 4~5만원으로 가격이 높게 형성되어 있어 꾸준히 먹기에 부담을 느끼시는 분들이 많습니다. 그렇다면 기억력개선에 도움을 줄 수 있는 다른 성분인 은행옆추출물, 오메가3 900mg 복용을 고려할 수 있습니다. 은행옆추출물과 오메가 3은 식약처에서 기억력개선에 도움을 준다는 기능성을 인정받았고 포스파티딜세린에 비해 한 달 가격이 저렴해 꾸준히 먹기에 부담이 덜한 성분입니다. 다만 환자의 지병, 복용하시는 치료의약품과 함께 복용이 가능한지 확인 후 복용하시기 바랍니다.

식약처 원료 등록사항은 아래 식품안전나라 링크를 통해 확인할 수 있습니다~! 

 평균수명의 증가로 효과적인 뇌건강 관리를 위해 많은 분들이 뇌건강 영양제를 고민하고 계십니다. 이번시간엔 많은 분들이 궁금해하시는 포스파티딜세린에 대해 정리해 보았습니다. 포스파티딜세린은 뇌건강을 위해 인터넷, 건강기능식품 매장에서 쉽게 구입 후 복용가능한 제품입니다. 하루 먹을 함량이 정해져 있어 섭취 함량이 다양한 다른 성분의 제품들에 비해 제품선택이 간단하다는 장점이 있습니다. 이번글을 참고해 내 몸에 맞는 적절한 제품복용으로 오늘도 건강한 하루 보내시기 바랍니다.