락토페린의 효능, 효과 : 체지방 감소부터 면역까지

 안녕하세요, 약사의 시크릿노트 이번시간은 유산균 락토페린에 대해 정리해 보겠습니다. 락토페린이 유산균인지 어떤 성분인지부터 궁금해하시고 어떤 효과가 있는지도 모르고 복용하시는 분들이 많은데요. 락토페린의 정확한 효과와 복용법 제품선택가이드까지 정리해 보도록 하겠습니다.

 

1. 락토페린이란?

락토페린이란 우유정제단백질을 말합니다. 우리나라 식약처에 기능성을 개별인정받은 원료로 라이온코리아(주)에서 2013년에 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음을 인정받아 건강기능식품 원료로 사용하고 있습니다.

 우유에서 추출한 성분이기 때문에 우유를 분리 살균 탈지, 이온교환, 건조한 원료가 락토페린입니다. 우유를 최종 정제한 원료엔 g당 락토페린 900mg 이상이 포함되어 있습니다. 

 

2. 락토페린의 효과 ; 면역증진부터 체지방 감소까지

 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음 : 식약처 기능성 인정번호 제2013-20호로 지방세포 성장을 억제해 다이어트에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 

면역력 증진에 도움을 줄 수 있음 : 같은 업체에서 락토페린의 면역증진과 관련하여 2023년 추가적인 기능성을 인정받았습니다.락토페린은 모유에 발견되는 성분으로 식약처 기능성인정을 위해 제출한 자료에 따르면 성인 59명 대상으로 한 시험에서 락토페린 섭취 결과 면역세포인 NK(자연살해세포) 세포가 활성화되고 말초 림프구, 호중구 식균작용 또한 활성화되어 면역 관련 세포반응이 활발하게 일어나고 있음을 확인했습니다. 동물시험에서 도한 락토페린 투여로 면역반응이 활발해지는 것을 확인했습니다.

 

3. 복용용량과 복용방법은?

락토페린은 1일 섭취량이 300mg으로 하루 300mg의 락토페린을 섭취하면 됩니다. 대부분 정제형태로 판매되고 있어 복용이 편리합니다.

 

4. 섭취 시 주의사항은?

락토페린은 우유를 정제해 추출한 성분으로 우유나 유제품 알레르기를 나타내는 사람은 섭취를 주의해야 합니다. 

 

5. 락토페린 제품 선택과 구입처는?

국내 식약처에서 기능성을 인정받은 락토페린 원료를 허가받은 업체는 1군데뿐입니다. 락토페린의 정확한 함량과 건강에 도움이 됨이 입증된 제품을 먹고 싶다면 식약처 건강기능식품 인증마크를 꼭 확인하고 드시기를 바랍니다. 건강기능식품으로 락토페린은 인터넷 홈쇼핑 오프라인 건강기능식품판매소 등 다양한 곳에서 구매가 가능합니다.

락토페린의 식약처 등록된 정보는 아래 식품안전나라 링크를 통해 확인가능합니다.

https://foodsafetykorea.go.kr/portal/board/boardDetail.do

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시크릿노트 이번엔 건강기능식품 락토페린에 대해 알아보았습니다. 락토페린은 체지방 감소뿐만 아니라 면역력 증진에도 도움이 되는 성분으로 이중기능성을 인정받아 다이어트와 면역증진 모두 도움이 될 수 있습니다. 하지만 식약처 건강기능식품 인정된 제품인지 꼭 확인하고 하루 섭취량을 확인 후 복용하시기를 추천드립니다.